Un nuovo concetto di allenamento a Milano

Nel cuore della città, in una sede esclusiva e riservata tra Corso Magenta e Via Meravigli, a pochi passi dalle fermate metro Cairoli e Cordusio, nasce Linea: un centro dedicato alla cura della postura e al benessere fisico, dove ogni dettaglio è pensato per offrirti il massimo della qualità e dell’attenzione personalizzata.

Un ambiente riservato per un' esperienza unica

Da Linea, l’esperienza di allenamento è esclusiva: l’accesso è limitato a massimo due clienti alla volta, per garantirti tranquillità, concentrazione e un ambiente su misura per le tue esigenze.

Sempre con il supporto di un Personal Trainer

Ogni sessione è svolta solo ed esclusivamente con la guida di un Personal Trainer dedicato, che ti seguirà passo dopo passo per aiutarti a migliorare la postura, la mobilità e la performance fisica.

Il Metodo Canali: un approccio scientifico al movimento

Il nostro metodo di lavoro si basa sui principi del Metodo Posturale Canali, un sistema innovativo che lavora in profondità sulla postura, riequilibrando il corpo e migliorando la qualità dei movimenti. Che tu voglia risolvere un problema posturale o impostare un allenamento efficace e sicuro, questo metodo è alla base di ogni percorso che proponiamo.

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SERVIZI

Postura e Benessere

Allenamenti personalizzati

Ricomposizione corporea

Preparazione atletica muscolare

Sviluppo della forza

Analisi della composizione corporea con bioimpendenziometro BIA

Consulenze posturali personalizzate

Calisthenics

Kickboxing

Problemi articolari

Mal di schiena

Lombalgia

Cervicalgia

Dorsalgia

Dolore ginocchio e spalla

Alluce e ginocchio valgo

Atteggiamento scoliotico

Artrosi

Dolori articolari nello sport

IL METODO POSTURALE CANALI

Il Metodo Posturale Canali (Canali Postural Method, CPM), dal nome del suo ideatore Vincenzo Canali, è un approccio rivoluzionario di ginnastica posturale volto alla correzione e prevenzione delle disfunzioni posturali. Tali disfunzioni, infatti, possono provocare dolori cronici o contribuire allo sviluppo di patologie del sistema muscolo-scheletrico, come ad esempio la scoliosi.

Nel CPM la postura viene considerata come il risultato dell’interazione di diversi sistemi funzionali del corpo. Il metodo si focalizza sull’analisi degli squilibri e delle compensazioni derivanti da tensioni muscolari, anomalie scheletriche o alterazioni neurologiche, con l’obiettivo di ripristinare un allineamento corretto e una funzionalità ottimale, eliminando il dolore e rispondendo al “perché” della sofferenza.

Il CPM individua le aree problematiche attraverso molteplici test di mobilità, volti a identificare i distretti muscolari rigidi e quelli con limitata capacità di allungamento. Un elemento chiave del metodo è il rafforzamento dei tre “motori” del nostro corpo, definiti baricentri tecnici: l’addominale, il complesso dei muscoli stabilizzatori delle scapole e gli ischio-crurali, essenziali per l’estensione dell’anca. La debolezza in uno o più di questi distretti contribuisce a una destabilizzazione del sistema, provocando movimenti scorretti e accentuando le rigidità.

Il CPM si rivolge a persone di tutte le età affette da problematiche del sistema muscolo-scheletrico, includendo bambini e soggetti sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni.

I Nostri Trainer

Andrea

Sono una persona entusiasta, metodica e preparata, con anni di studio e passione dedicati all’approfondimento di strategie sempre nuove per migliorare la vita dei miei allievi.

Mi sono specializzato nell’allenamento al femminile e nella correzione dei più comuni e complessi dolori muscolo-scheletrici secondo il Metodo Posturale Canali.

Agonista di arti marziali, appassionato di arrampicata su roccia e snowboard, vivo con l’obiettivo di rendere il mio corpo e quello degli altri più efficiente, sano ed equilibrato, per godersi la vita appieno.

Silvia

Amo lo sport. Sapere come funziona il corpo mi ha affascinata fin da piccola. Con il movimento e la biomeccanica è stato amore a prima vista. Di questa curiosità ne ho fatto una passione, che poi è diventata il mio lavoro.

Ho intrapreso gli studi in Scienze Motorie laureandomi all’Università di Urbino e successivamente, sempre nella stessa Università, ho conseguito la laurea magistrale in Riabilitazione e Rieducazione funzionale.

Per continuare ad arricchire e affinare la mia conoscenza, ho frequentato diversi corsi di specializzazione, MCB, Mezziers, fino a scoprire il Metodo Posturale Canali, di cui oggi sono specialista e che applico da più di 6 anni. Grazie a questo metodo, sono finalmente riuscita a trovare il giusto equilibrio tra postura e allenamento, lontano da dolori e infortuni.

Simone

Lavoro nel mondo del fitness da molti anni, una passione che coltivo dall'adolescenza, frequentando palestre e dedicandomi al miglioramento del corpo e della mente. La mia specializzazione spazia dal Calisthenics, fino all'allenamento con i pesi, per costruire forza e migliorare la performance fisica.

Negli ultimi tre anni ho integrato nella mia pratica il Metodo Posturale Canali. Questo metodo mi consente di aiutare i miei clienti a migliorare non solo le loro prestazioni fisiche, ma anche la postura e il benessere globale.

Ho una formazione accademica variegata, con una laurea in Scienze Politiche e una laurea in Scienze Motorie, che mi hanno fornito strumenti per comprendere sia l'aspetto umano che tecnico del movimento e della salute.

Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso personalizzato, che combini competenza tecnica e passione per il movimento, per migliorare la tua postura, forza e qualità di vita.